Buang air besar (BAB) secara rutin setiap hari sangat diperlukan, ini untuk membuat tubuh tetap sehat dan aktif karena limbah tak berguna sudah dikeluarkan dari tubuh. Sayangnya, beberapa masalah seperti sembelit atau konstipasi bisa datang mengganggu.

Terkadang, perut kita terasa sangat sakit namun ketika sampai di toilet, susah sekali rasanya untuk BAB. Saat mengalami masalah ini, itu artinya Anda tengah mengalami sembelit atau konstipasi.

Apakah Anda sudah buang air besar secara teratur? Jika tidak, dan ini sudah berlangsung selama berhari-hari, kemungkinan besar Anda menderita sembelit. Sembelit disebabkan karena berbagai faktor tetapi biasanya merupakan hasil dari pergerakan makanan yang lambat melalui sistem pencernaan.